GazdaságKultúraMagazinTudományKözleményekKéptárSportOlvasók rovataImpresszumMarketing
2016. december 9. [9:02]

Téli depresszió – mítosz vagy valóság? (1.rész)

Téli depresszió – mítosz vagy valóság? (1.rész)
Illusztráció

Most képzeletben nyújtsa fel a kezét az, aki a hideg hónapok beálltával valahogy nehezebben veszi az akadályokat, indokolatlanul (?) is szomorúbb, pesszimistább, nehezére esik a kötelezettségek elvégzése, lassabb, mint általában, és állandóan fáradt.

Akinek lent maradt a keze (képzeletben), az most akár legyinthet is, hogy: „Ugyan már, csak lustaság!” vagy Mindenre rá lehet fogni, ha valaki nyavalyogni akar.” Nos, ebben az esetben tévednek.

A sad angolul szomorút jelent. Ezért is frappáns, hogy mozaikszóként: SAD (Seasonal Affective Disorder) alkalmazzák a szezonális affektív zavar rövidítésére. Maga a jelenség bizonyított, ám nem egyforma súlyossággal jelentkezik az érintetteknél.

Lássuk csak, miről is van szó. SAD-ről akkor beszélünk, ha valakinél legalább három egymás utáni télen előfordul a depresszív állapot (fizikai tünetek kíséretében), mely tavasszal elmúlik, sőt, egészen őszig nem is jelenik meg újra. Ritkább azon esetek száma, amikor valamelyik másik évszakhoz kötődik a SAD.

A jelenséget több, mint 20 éve leírta Norman E. Rosenthal az amerikai Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet kutatója, a pszihológia és az orvostudomány azonban csak nemrég ismerte el valós betegségként. Ehhez valószínűleg hozzájárul az a tény is, hogy folyamatos (mai napig tartó) a diagnózis támadása egyes tudósok részéről. Szerintük a kutatómunka nincs/nem volt kellően megalapozva.

Az amerikai lakosság 4-6%-a szenvedi meg ilyen módon a telet. Azonban személyiségfüggő, hogy ez csak levertség és kedvetlenség formájában nyilvánul-e meg, vagy súlyosabb testi tüneteket is produkálva depresszió alakul ki. Ekkor már a mindennapok rutin feladatainak elvégzése is gondot okoz. Döntésképtelenség jelentkezhet, az addig örömet jelentő dolgok már nem váltanak ki érzelmet; koncentrációs zavar, indokolatlan bűntudat kíséri. Jellemző a fáradékonyság, az étvágytalanság vagy túlevés, sőt a libido csökkenése is. Sajnos a súlyos eseteknél az öngyilkosság gondolata is felmerülhet. SAD esetén nem mutatható ki olyan stresszor, mely az adott páciensnél a depressziót okozta.

Valamelyest talán még érthető is, hogy a meleg idő, napsütés és a hosszú délutánok után kellemetlenül érint minket a fagy és a sötét. Viszont ennek a pszihoorganikus betegségnek azért mélyebbre nyúlnak a gyökerei. A kevesebb fény nemcsak a D-vitamin termelődésére, hanem a biológiai óránkra is kihat. Bizonyított tény, hogy ha a rövidülő napok miatt később kapjuk meg a reggeli fényadagunkat, az felborítja a biológiai órát. (Ezt a problémát csak súlyosbítja a mi óraátállításunk.) A biokémiai magyarázata ennek igen összetett. A lényege annyi lenne, hogy a kialudtság érzéséért felelős melatonin nevű hormon nem akkor kezd termelődni, amikor kellene, így a koncentrációja nem lesz elégséges. Az erre érzékenyeknél ez megadja a SAD alapját. Ehhez kapcsolódik más hormonok aktivitása, vitamin-, és ásványianyag csökkenés, a kevesebb mozgás; sőt egyes kutatók szerint a közeledő ünnepek érzelmi vonulata is is szerepet játszik a negatív közérzetben.

És, hogy mit tehetünk ennek megelőzésére, vagy a kezelés érdekében, a folytatásból kiderül.

Dr. Popov Farkas Beáta


2017. március 20. [23:24]

Március hónap 21-e annak a szindrómának a világnapja, amely az emberi örökítőanyag 21. kromoszómájának eltérése miatt jelentkezik. A triszómiák csoportjába tartozik,... >>

2017. március 14. [11:05]

A gazdasági fejlődésnek és növekvő átlagjövedelemnek köszönhetően az éhezés Európában és Közép-Ázsiában szinte teljesen eltűnt. Helyét az életszínvonal emelkedése, a... >>

2017. március 8. [23:56]

Antibiotikumokról tettem ígéretet, s be is tartom (majd) szavam. De ez a téma egyszerűen nem tűr halasztást! Az elmúlt időszakban túlságosan sok orrfacsaró élményben... >>

2017. február 25. [7:06]
Vírus vagy baktérium?
2017. február 20. [0:16]
Amikor a tüdő szövete betegszik meg
2017. január 31. [18:37]
Január 31. margójára
2017. január 21. [17:01]
Egyszerű megfázás vagy influenza?
2017. január 13. [0:12]
A helyes orrfújásról


1 euró 123.99 dinár
1 dollár 114.11 dinár
100 forint 40.12 dinár
100 dinár 249.21 forint
Prosperitati Alapítvány
Prosperitati Alapítvány
Heti kérdés
Ön támogatná-e Szerbia csatlakozását a NATO-hoz?
Igen.
Nem.

A korábbi szavazásokat itt tekintheti meg!

Star Trek

Az iraki ENSZ nagykövet éppen befejezte beszédét, amikor kifelé menet találkozik Bush elnökkel az előtérben. Kezet ráznak, és miközben elindulnak, az iraki megszólal:
- Tudja, nekem az Amerikában látottakkal kapcsolatban csak egy kérdésem van.
- Nos, uram, mit tehetek önért? - kérdezi Bush.
- Tudja, a fiam nézi ezt a Star Trek sorozatot, és vannak benne oroszok, feketék és ázsiaiak, de soha egyetlen arabot nem látni! Érthetetlen. Miért nincs soha egyetlen arab sem a Star Trekben?!
Bush felkacag, majd odahajolva az irakihoz, válaszol:
- Hát azért, mert ez a jövőben játszódik...

Vajdaság Ma forditói szolgáltatása