A FŐSZAKÁCS AJÁNLATA
ÁLLÁSHIRDETÉSEK
Helységnévtár
Lehet-e Szerbiában stressz nélkül élni?
Betűméret:
A dolgozótól elvárják, hogy rugalmas legyen, nyitott a változásokra, hogy kész legyen átvállalni a kockázatot, hogy kevesebb pénzért többet dolgozzon, hogy toleráns legyen a bizonytalan helyzetekkel szemben, s hogy a bizonytalanságot normális állapotként fogja fel.
A fenti megállapítás Richard Sennett szociológusé, aki így jellemezte a munkát a 21. században, Marjana Trkulja pszichiáter viszont meg van győződve arról, hogy a mai munkaadók és főnökök ezt valóban így látják.
A sommás megállapítás egyedül szegény munkásnak nem tetszik, ezért mind több közöttük az olyan, aki azzal kopog be az orvosi rendelő ajtaján, hogy szabadítsák meg a munkahelyén felgyülemlett, fojtogató stressztől.
"A stressz testi és lelki válasz a munkakörülményekre, s olyan gyakran jelentkezik, hogy már járvány méreteket öltött. Számos megbetegedés, munkahelyi baleset, akár hosszabb ideig tartó munkaképtelenség okozója", magyarázza Marjana Trkulja doktornő, a szerbiai munkaegészségügyi intézet munkatársa.
Mint mondja, a szerbiai dolgozók leginkább munkahelyük elvesztésétől rettegnek, ami a rendkívül magas munkanélküliség következménye.
"Akik nem kapnak felmondást, azok is stressz alatt vannak, hiszen átveszik az elbocsátottak kötelezettségeit, féltik saját helyüket és kialakul bennük a veszélyeztetettség érzése. Ebből adódóan az emberek nagyon sok engedményt is tesznek, elfogadnak egyébként elfogadhatatlan feltételeket is - azt például, hogy a munkaadó nem fizeti ki béreiket, hogy nem értékeli és nem becsüli őket sem szakmailag, sem emberileg, hogy nem fizeti ki a túlórát és sorolhatnánk.", mondta Trkulja.
Szavai szerint a stressz az egyik leggyakoribb ok, amiért a dolgozó felkeresi választott orvosát, hiszen az emberek általában folyamatos fejfájás, fáradtság, gyomortájéki fájdalom miatt fordulnak hozzájuk. A stressz következménye az álmatlanság, a letörtség és rosszkedv, a munka iránti motiváció elvesztése, a magas vérnyomás, a tartós hasmenés. A gyógyítása nagyon sokba kerül az államnak és az egészségügyi rendszernek, s mint a doktornő megjegyzi, szinte senki nem tesz semmit ennek megelőzéséért vagy legalább enyhítéséért.
"A dolgozó folyamatos stresszben él, azért mert attól fél, hogy kirúgják munkahelyéről, s ez egy átlagos dolgozó ember vonatkozásában maga a tönkremenés. Munka nélkül nincs pénz. Pénz nélkül nincs semmilyen eszköz a túlélésre, ez pedig maga a halál. Ezt minden munkaadó tudja. A felmondástól való rettegésre építi a munkavállalóival szembeni tekintélyét", mondja Srećko Lazić pszichológus.
"Természetesen, nem jó ez a cégnek sem, a munkáltatónak sem és a munkavállalónak sem. Minden, félelemre alapozott tekintély romboló. Megsemmisíti a produktivitást, a jó egymásközti viszonyt és az emberek egészségét. Csak azok a munkáltatók lehetnek sikeresek, akik professzionális munkavezetésük során nem a félelmen és rettegésen alapuló tekintélyt alkalmazzák. Sajnos, fehér holló az ilyen. A félelem az emberi viszonyok tragikomédiáját hozza létre szinte minden munkahelyen. Emiatt azután nincsenek megfelelő termelési eredmények, nincs meg az emberek közötti harmónia és oda az egészség is", véli a szakember.
Ami a munkahelyi stresszt illeti, Szerbia "felküzdötte" magát világviszonylatban az elsők közé. A munkahelyi stresszel kapcsolatos, az Infostud által végzett legutóbbi szerbiai felmérések szerint, minden második megkérdezett dolgozónak része van a munkahelyi stresszben, 60 százalékuk folyamatos stresszhelyzetben él, 37 százalék időszakosan, s csak a megkérdezettek három százaléka válaszolta azt, hogy soha nincs stresszes időszaka a munkahelyén.
A pszichológusok szerint ez érthető, mert a létfenntartásért folyó harc, az infláció, az alacsony fizetések, a munkatársak, főnökök, cégtulajdonosok elvárásai, a puszta megélhetés biztosítása miatti félelem, a munkahely megtartása ugyancsak kedvez a feszültség és a "munkahelyi düh" felhalmozódásának.
A kínaiak és a párnák
A világban a munkaadók és munkavállalók a stressz elleni harc különféle módjait alkalmazzák. Talán a kínaiak a legeredetibbek, hiszen ők párnacsaták segítségével "relaxálnak"! Ezekben a csatákban nagyon sok foglalkoztatott és egyetemista vesz részt, olyanok, akik az év folyamán munkahelyükön vagy az iskolában nagy nyomásnak vannak kitéve. Az emberek, akik év közben nap mint nap kénytelenek elviselni a főnökük vagy a vizsgák okozta feszültséget, ezen a napon "megbolondulhatnak". A résztvevők a párnáikra felírják főnökük, tanáruk vagy a tantárgy nevét és kezdődhet a "csata". A párnacsatát általában rock koncert kíséri, s a zene hangjaira indul a párnadobálás.
Ima és meditáció
"Minden, a stressz oldására alkalmas ismert módszer jó, de csak a stressz elleni harc első fázisában. A pihenés, alvás, séta, a sporttevékenység, a nevetés, a barátokkal eltöltött órák, az ima, a meditáció - ez mind, mind a stressz leküzdésének módszere. Sajnos azonban egyik sem segíthet, ha nem értjük meg, miért és hogyan ér el bennünket a stressz, s mit tesz velünk", mondja Srećko Lazić pszichológus.
Szerbia 2000 óta 8,5 milliárd euró vissza nem térítendő támogatást kapott az Európai Uniótól, amely ezzel az ország legnagyobb adományozója. Az uniós forrásokból vasutakat, energetikai beruházásokat, egészségügyi és környezetvédelmi projekteket, de kisvállalkozásokat és családi gazdaságokat is támogattak, miközben...
2026. JÚNIUS 1.
[ 12:48 ]
A szerbiai munkavállalók továbbra is többet dolgoznak, mint az Európai Unió átlaga, ennek ellenére fizetésük és életszínvonaluk elmarad a legtöbb európai országétól. Az Eurostat 2025-ös adatai szerint Szerbia továbbra is jóval az uniós átlag felett áll a ledolgozott heti munkaórák számát tekintve, írja a Danas.
Az...
2026. MÁJUS 31.
[ 17:33 ]
A tudósok továbbra is próbálják tisztázni az El Niño és az emberi tevékenység okozta felmelegedés közötti összetett kapcsolatot, mert együttes hatásuknak komoly következményei vannak a szélsőséges időjárási jelenségekre és a globális hőmérsékletekre nézve.
Ahogy közeledik a nyár, egyre nagyobb az esélye annak,...
2026. MÁJUS 28.
[ 20:42 ]
