A főszakács ajánlata
Mángold gabonapelyhekkel
A főszakács receptje

Hozzávalók:

- 25 dkg friss mángold,

- 3 evőkanál vegyes natúr pehely (rozs, zab, árpa és búza),

- fél deciliter olívaolaj,

- 3 gerezd fokhagyma,

- 1 szál újfokhagyma,

- késhegynyi őrölt bors és szerecsendió,

- só ízlés szerint.

Elkészítése:

Tapadómentes mélyebb serpenyőben az olajban fél perc alatt megfuttatjuk az apróra vágott fokhagymákat, hozzáadjuk a felaprított mángoldot, és kevergetve két percig pirítjuk. Ekkor belehintjük a fűszereket, a pelyheket, összekeverjük, felöntjük annyi vízzel, hogy két ujjnyira ellepje, és lefedve takaréklángon addig főzzük, amíg a pelyhek nem puhulnak meg. Kevés reszelt füstölt sajttal meghintve azonnal fogyasztjuk. Hal, fasírt, vagy hústalan napon sült krumpli illik hozzá. Mi sült ponttyal tálaltuk.

Az Ön hozzászólása

500 leütés maradt még
Eddigi hozzászólások

Nincs hozzászólás. Legyen az első.

Ananászos almás pite - illusztráció
2025. MÁJUS 11.
Sütőzacskós libaszárny - illusztráció
2025. MÁJUS 8.
Spenótos krumpliköret - illusztráció
2025. MÁJUS 5.
Elkészítése: A tejet és cukrot tapadómentes laposabb serpenyőbe öntjük, és fedő nélkül takaréklángon addig főzzük, amíg nem lesz krémes állaga. Belekeverjük a margarint, és négy részre osztjuk. Egy részbe hozzáadjuk a kakaót és a csokoládét, a másikhoz a diót és vaníliás cukrot. Az alsó és felső ostyalapot a...
2025. ÁPRILIS 28.
Elkészítése: A sertészsírbán megfuttatjuk a felaprított hagymákat, hozzáadjuk a paprikát, és 5 percig pároljuk. Ekkor beleszórjuk a fűszereket, beletesszük a vékonyabb csíkokra vágott, alaposan megtisztított gombát, öntünk alá fél deciliternyi vizet, és lefedve nem túl magas hőmérsékleten pároljuk 30-40 percig. Ha...
2025. ÁPRILIS 24.
Elkészítése: Egy tapadómentes lapos serpenyő aljára öntünk 2 evőkanál olajat és a reszelt zöldségnek felét, ráhintünk kevés sót, majd ráhelyezzük a megfűszerezett pulykahúst. A húsra tesszük a megmaradt reszelt sárgarépa-zeller-pasztinák keveréket, és az olajat, és lefedve takaréklángon addig pároljuk, amíg a...
2025. ÁPRILIS 21.
Beolvasás folyamatban
TÁMOGATÓNK
Ministerelnökség | Nemzetpolitikai Államtitkárság - logóBethlen Gábor Alap - logó