Az idő múlásával a szervezet természetes változásokon megy keresztül, amelyek a csontokat és az ízületeket sem kímélik.

A fájdalom, a merevség és a mozgás beszűkülése sok idős ember mindennapjainak része, ám nem minden panasz írható egyszerűen az öregedés számlájára. Egyes tünetek ugyanis komolyabb betegségre utalhatnak, és mielőbbi orvosi kivizsgálást igényelnek, írja a 021.rs portál.

A szakemberek szerint a mozgásszervi betegségek világszerte óriási problémát jelentenek: becslések szerint mintegy 1,7 milliárd ember él valamilyen csont- vagy ízületi rendellenességgel. Idősebb korban leggyakrabban a kopásos ízületi betegségek, a gerinc elváltozásai, a csontritkulás és a gyulladásos reumatológiai kórképek okoznak panaszokat.

A Vajdasági Klinikai Központ fizikoterápiás és rehabilitációs szakorvosa, Snežana Tomašević Todorović szerint különösen fontos odafigyelni azokra a tünetekre, amelyek tartósan fennállnak, vagy idővel súlyosbodnak.

Ezek a tünetek már figyelmeztető jelek

Nem minden ízületi fájdalom igényel azonnali orvosi ellátást, vannak azonban olyan panaszok, amelyeket nem érdemes félvállról venni.

Ilyen például, ha a fájdalom hetekig fennmarad, minden nap jelentkezik, a megszokott fájdalomcsillapítók sem enyhítik, vagy nyugalmi állapotban, illetve éjszaka is jelentkezik.

Szintén kivizsgálást indokolhat, ha reggelente az ízületek több mint fél órán át merevek maradnak, különösen a kéz kisízületeiben, vagy ha az érintett ízületek megduzzadnak. Ezek akár gyulladásos reumatológiai betegség, például reumatoid artritisz jelei is lehetnek.

A csontritkulás sokáig rejtve maradhat

Az egyik legveszélyesebb időskori mozgásszervi betegség a csontritkulás, mert gyakran semmilyen tünetet nem okoz egészen addig, amíg be nem következik az első csonttörés.

A szakorvos szerint a családi előzmények is fontosak. Ha a családban előfordult csípőtáji törés vagy csontritkulás, az növelheti a betegség kialakulásának kockázatát. Éppen ezért a rizikófaktorok ismerete segíthet abban, hogy a veszélyeztetetteknél időben elvégezzék a szükséges vizsgálatokat.

A törések kockázatát tovább növeli az izomtömeg csökkenése és az egyensúly romlása is, ezért időskorban különösen fontos az elesések megelőzése.

A megelőzés a mindennapokban kezdődik

Bár a genetikai hajlamon nem lehet változtatni, számos olyan tényező van, amely befolyásolja a csontok és az ízületek állapotát.

A rendszeres testmozgás, a megfelelő testsúly fenntartása, a kiegyensúlyozott étrend és a káros szokások – például a dohányzás – kerülése jelentősen hozzájárulhat a mozgásszervi betegségek megelőzéséhez vagy lassabb előrehaladásához.

A szakemberek szerint már napi fél óra séta, valamint az izmokat és az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok is sokat tehetnek azért, hogy idősebb korban is megőrizhető legyen a mozgásképesség és az önálló életvitel. Az időben felismert mozgásszervi betegségek pedig jóval eredményesebben kezelhetők, mint azok, amelyekkel csak előrehaladott állapotban fordulnak orvoshoz.