A főszakács ajánlata
Párolt brokkoli pirított gombával
A főszakács receptje

Hozzávalók:

- 30 dkg friss brokkoli

- 25 dkg friss közepes nagyságú csiperkegomba

- 5 dkg vaj

- 2 gerezd fokhagyma

- 2 evőkanál olívaolaj

- só

Elkészítése:

Egy tapadómentes nagyobb serpenyőbe öntjük az olívaolajat, belehelyezzük a szárazra törölt, kettévágott gombát, és közepes hőmérsékleten minden oldalát aranybarnára pirítjuk, papírtörlőt helyezve alá melegen tartjuk. Csak tálaláskor sózzuk.

A brokkolit rózsáira szedjük, és 30-40 percig szobahőmérsékleten állni hagyjuk. Egy 2 literes fazékba öntünk ¾ liter vizet, és forraljuk. Ráhelyezünk egy szűrőt, beletesszük a brokkolit, lefedjük, és így pároljuk 10-12 percig. Közben kétszer óvatosan megkeverjük, és ízlés szerint megsózzuk. A vajon megfuttatjuk az apróra vágott fokhagymát, majd beleforgatjuk a megpárolódott brokkolit. Tányérra szedjük, a tetejére tesszük a pirított gombát, és azonnal köretként, vagy hústalan napon főételként fogyasztjuk.

Zöldséggel párolt csirkemell - illusztráció
2026. SZEPTEMBER 26.
Vajban párolt pulykamell - illusztráció
2026. SZEPTEMBER 19.
Töltött tökkorongok - illusztráció
2026. SZEPTEMBER 4.
Elkészítése: Az olívaolajban megfuttatjuk a vöröshagymát és fokhagymát, hozzáadjuk a megmosott spenótot, ízlés szerint megsózzuk, öntünk alá fél deciliter vizet, és lefedve takaréklángon addig pároljuk, amíg a spenót nem puhul meg. Levesszük a tűzhelyről, hozzáadjuk a vajat és a mascarponét, és botmixerrel finomra...
2026. AUGUSZTUS 30.
Elkészítése: A húst ujjnyi vastagságúra felszeleteljük, és fűszerezzük. Egy közepes nagyságú tapadómentes serpenyő alját bekenjük a zsír felével, ráhintjük a hagyma és paprika felét, ráhelyezzük a hússzeleteket, rászórjuk a megmaradt hagymát és paprikát, ráöntjük a zsírt, és lefedve közepes hőmérsékleten...
2026. AUGUSZTUS 23.
Elkészítése: A húscsíkokat fűszerezzük borssal, koriandermaggal, fokhagymával, sóval, és 15 percig állni hagyjuk. A felaprított zöldbabot felöntjük ételízesítős vízzel, annyira, hogy ellepje, és lefedve félpuhára pároljuk. Ha maradt rajta lé, leszűrjük, fél decilitert belőle félre teszünk. A húst egy mélyebb...
2026. AUGUSZTUS 18.
Beolvasás folyamatban
TÁMOGATÓNK
Ministerelnökség | Nemzetpolitikai Államtitkárság - logóBethlen Gábor Alap - logó